A luz LED azul poderia melhorar o sono
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Uma equipe de pesquisa japonesa descobriu recentemente, se controlarmos a banda de ondas da luz led azul, pode-se conseguir melhorar a situação de sono, que será usada para desenvolver iluminação adequada para dormir.
A melatonina é secretada pela glândula pineal no hormônio natural do cérebro, segregou na ausência de luz durante a noite a maior quantidade, pode ajudar a reduzir a temperatura corporal e pulso, ajudar a dormir, reduzir a secreção da manhã da melatonina, as pessoas acordaram devagar, então Também é chamado de "hormônio do sono". A sociedade moderna, uma variedade de equipamentos de iluminação e equipamentos digitais terão um impacto na secreção de melatonina, levando a distúrbios do sono.
A equipe de pesquisa da Universidade de Nagoya e da Universidade da Prefeitura de Aichi indica que a banda azul de LED está intimamente relacionada com a secreção de melatonina, a secreção de melatonina é a interferência do "culpado". Os pesquisadores desenvolveram-se para ajustar artificialmente a faixa azul do diodo emissor de luz, e executados usando o teste.
Durante o uso do teste em duas semanas, os sujeitos de teste melhoraram o sono noturno, o sono à noite é mais estável e menos propensos a cochilar durante o dia. Além disso, eles também melhoraram o estado cognitivo.